PSICOLOGÍA INFANTIL: EL JUEGO

PSICOLOGÍA INFANTIL: EL JUEGO

¿Qué importancia tiene el juego para el niño? ¿Es posible explorar la psique del niño viendo su juego?



CONSTRUCTOS:
  • ·         Maduración: Hace referencia al desarrollo biológico del individuo
  • ·         Aprendizaje: Es el producto de la interacción del individuo con el medio ambiente que lo rodea.
  • ·         Desarrollo: Es el resultante entre el desarrollo madurativo y el aprendizaje


En el desarrollo del juego existen múltiples factores a analizar y los nuevos estudios relacionados a la neurología nos brindan un mayor alcance sobre su funcionamiento. El juego es una actividad aprendida que es viable con un correcto desarrollo neuronal. El juego servirá como medio de aprendizaje de nuevos repertorios conductuales así como también proyectar su inconsciente en la actividad.

DESARROLLO NEUROLÓGICO

Angrés Febbraio mencionará que existen 4 periodos de maduración:
  • 1.       Tercero a quinto mes de gestación: Generación de neuronas
  • 2.       Sexto mes de gestación hasta el primer año: Generación de células gliales
  • 3.       Fin de la gestación hasta los 6 o 6 años: Diferenciación neuronal, permite incorporar, procesos y emitir información.
  • 4.       Del nacimiento hasta los 12 o 15 años: Mielinización, permite el proceso de impulso neuronal se transporte a los terminales motores lo que permite el movimiento corporal.


DESARROLLO PSICOLÓGICO
  • El desarrollo psicosexual postulado por Freud, que se da hasta los primeros 5 años de vida, en donde se produce la direnciación yo, no yo, masculino femenino, etc. Sería una fase paralela y relacionada con la fase de “diferenciación neuronal” en el desarrollo del infante.
  • Para poder aplicar la hora de juego diagnostica, es importante recordar la etapa psicológica y madurativa en la que se encuentra el infante.

CAMBIOS EN EL JUEGO SEGÚN EL PERIODO DE EDAD
El juego en los niños tiene una gran importancia, desde el punto de vista madurativo y del desarrollo como del psicodiagnostico. Dentro de los marcos teóricos que más han estudiado esta actividad son el cognitivo y el psicoanalítico. Para entender la actividad lúdica, es necesario entender el proceso de desarrollo en el que se encuentra el infante, por ello, revisaremos cada etapa:

18 meses:
  • ·         El niño juega con su madre o con los objetos cercanos (pezón, dedos, etc.)
  • ·         El juego se da en relación al vínculo madre-hijo
  • ·         Él bebe juega a aparecer y desaparecer objetos (abre y cierra los ojos, se tapa y se destapa, etc.). Para Piaget es parte del desarrollo motor, para el psicoanálisis es parte del desarrollo vincular con la madre, el deseo de buscar ante su ausencia. (fase depresiva para Klein).
  • ·         El temor a perder a la madre es la principal angustia de esta fase, la actividad lúdica gira en torno a esto.
    • o   Exceso de angustia: Inhibición en el juego o juego desorganizado.

18 meses a 3 años
  • ·         El niño tiene mayor destreza motora (fina y gruesa), desarrollo del lenguaje y cierto grado de control de esfínteres.
  • ·         El niño usará nuevas formas de juego: tapar y destapar, separa y unir, vaciar y llenar, etc. La temática de esto está relacionado a la usencia de la madre y al vínculo entre los padres.
  • ·         Con el control de esfínteres, el niño incorporará ciertas normas sociales (lugar y tiempo de defecar). A nivel simbólico, para el niño es un “si” o un “no” que está relacionado a obedecer o no las reglas. Ensuciar, manchar, desordenar es una respuesta de “no”.
    • o   Exceso de angustia: Inhibición del juego o juego de embarrar mancharse de forma desproporcionada.

3 a 5 años
  • ·         El niño tendrá un juego más complejo que responde a una secuencia de acciones.
  • ·         Se centrará en imitar las funciones de los adultos
  • ·         Imitará personajes de fantasía, dibujos, películas, etc.
  • ·         Le interesará escuchar cuentas que finalmente le permitirán anticipar emociones y prepararse para ellas.
  • ·         En esta imitación, existe la curiosidad del niño de saber más allá de lo que le han explicado sobre el nacimiento de bebes y jugará a ser el papa y la mama o doctor enfermera. Sentirá curiosidad por explorar sus orificios. (fase fálica para el psicoanálisis)

5 años hasta la pubertad
  • ·         Los juegos se irán complejizando en función al desarrollo de habilidades o destrezas (memoria, atención, etc).
  • ·         Juegos sociales como ir de compras, trabajar, cocinar, etc.
  • ·         Competir y compartir también será parte de la temática de los juegos

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PSICOLOGÍA POSITIVA: LOS COMPONENTES DE LA FELICIDAD

                PSICOLOGÍA POSITIVA: LOS COMPONENTES DE LA FELICIDAD

¿Es posible ser feliz? ¿Cómo aumentar el placer? ¿Cómo tener mayor bienestar? ¿Placer y bienestar es lo mismo?

Breve resumen del capítulo “Felicidad en el Presente” del libro “La auténtica felicidad” de Martin Seligman (2003)



Seligman aborda el tema complicado de la felicidad en este capítulo y va a definir dos aspectos diferentes:

  • ·         Los placeres: Son aquellas cosas que involucran emociones positivas de forma sensorial, son breves, cortas en el tiempo y no involucran mayor actividad cognitiva. Ej: Tomar una tasa de café, comer nuestro postre favorito, tener sexo, etc.
  • ·         Las gratificaciones: Son actividades que nos gustan realizar y quedamos completamente sumergidos en esa actividad y no necesariamente incluye emociones positivas en ese instante. Ej: jugar ajedrez, practicar yoga, bailar, cantar etc.


LOS PLACERES

Del primero aspecto, el autor lo clasifica en dos:

  • ·         Placeres corporales: Son los “placeres crudos”. Es decir, los placeres que provienen de la actividad sensorial propiamente dicha.
  • ·         Placeres superiores: Tienen en común con los “placeres corporales” en que son momentáneos y desaparecen rápidamente. Sin embargo involucra mayor actividad cognitiva. Ej: saborear un vino costoso.


Seligman recoge las diferentes palabras para diferenciar los placeres superiores, y divide estas en tres categorías:

  •                Placeres de intensidad elevada: Arrobamiento, la dicha, el éxtasis, estremecimiento, hilaridad, euforia, goce, júbilo y exaltación
  •                Placeres de intensidad moderada: Ebullición, vivacidad, brío, regocijo, la alegría, el gozo, el buen humor, entusiasmo, atracción y diversión
  •                Placeres de intensidad baja: armonía, contemplación, saciedad y relajamiento.


Luego de tener el panorama de los placeres, el autor propone algunas técnicas para intensificarlo:

  •   Dilatar los placeres: Debido a la habituación rápida que existe a los estímulos que nos producen placer, la idea es no saturarnos del mismo. Es decir, no escuchar siempre nuestra canción favorita o nuestro plato de comida favorito. Sino dilatarlo lo más que se pueda con el objetivo de volver a experimentar el gozo como si fuera la primera vez. Es más, el autor propone que luego de llevarnos el primer bocado a la boca, esperemos 30 seg. como mínimo y preguntarnos si realmente queremos otro, si la respuesta es sí procedemos a comerlo, hacer esto con cada cucharada.
  •  El saboreo: Una vez que estamos en contacto con el estímulo placentero, ser consciente de la sensación que produce intensificará el placer
  • Compartir con otros personas
  • Guardarlo en la memoria
  • Autoelogio
  • Agudizar la perceción: Estar consiente de ciertos elementos que componen el estímulo (cuanta azúcar tenía la torta, su textura, etc.).
  • Ensimismamiento.


Estas técnicas respaldarían las 4 formas de disfrutar:
  • ·         Solazarse (recibir elogios y felicitaciones)
  • ·         Agradecer
  • ·         Maravillarse
  • ·         Deleitarse


LAS GRATIFICACIONES


El autor menciona obtiene en base a una actividad con un “propósito noble” no es sensorial y tampoco es rápida de reproducir. Mientas los placeres dependen de los sentidos y las emociones positivas, las gratificaciones están vinculadas a las fortalezas de cada persona.

La fluidez

La fluidez es parte de las gratificaciones. Es te concepto está relacionado al estar absorto por una actividad y dejar de atender el resto de estímulos. Para Seligman, a diferencia de los placeres, las gratificaciones aportarían crecimiento psicológico. En el caso de la fluidez aporta concentración y esto sería un recurso que el individuo puede tomar en un futuro.

Las características de la fluidez según el autor:

  • ü  La tarea constituye un reto
  • ü  Concentración
  • ü  Objetivos claro
  • ü  Implicación profunda
  • ü  Sensación de control
  • ü  Desvanecimiento del sentido del yo
  • ü  El tiempo se detiene


Para Seligman las formulas rápidas de conseguir felicidad (placeres) sin ningún desafío predispone a la depresión. Sin embargo, el autor propone aumentar la sensación de placer sin descuidar las gratificaciones. Ambas serían necesarias para una vida plena.

“He aquí un potente antídoto para la epidemia de depresión juvenil: Esforzarse por encontrar más gratificaciones, al tiempo que se modera la búsqueda placeres”

Seligman

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¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE Y ESTRATÉGICA?


¿QUÉ ES LA TERAPIA BREVE Y ESTRATÉGICA?

¿Es posible tener resultados psicoterapéuticos rápidos? ¿Las terapias breves son solo sintomáticas? ¿La sugestión puede ser usada para curar?

Una introducción basada en el capítulo 1: “La teoría” del libro “Psicosoluciones” de Giorgio Nardone



El capítulo gira en torno a la siguiente afirmación: “Las patologías graves no necesita un tratamiento extenso”. Esto en definitiva, tira al suelo las terapias tradicionales, las cuales apuestan por tratamientos extensos de revisión de eventos del pasado.

Este modelo, no pretende ser una simple cura sintomática y superficial sino que cambia los patrones mentales y la forma en que el paciente percibe la realidad.

El autor menciona que las patologías graves se generan por “fenómenos inicialmente tenues” los cuales encuentran estímulos que lo retroalimentan (y lo incrementan) aumentando la enfermedad. La patología se genera por usar estrategias que anteriormente habían funcionado para determinada situación y extrapolarla para todas.

La etiología para Nardone no es “causal Lineal” sino “causal circular” ya que existen eventos, situaciones o conductas que refuerzan la patología. (En este punto, es muy similar a la teoría cognitiva). La terapia breve y estratégica apunta a bloquear e interrumpir este circuito e instalar conductas adaptativas.

Indagar sobre la historia del paciente o su anamnesis solo tiene valor terapéutico si constituye una fuente de información para plantear estrategias y no para encontrar el origen de los problemas.
Los objetivos de la terapia son dos:
·         Como la persona ha intentado resolver su problema
·         La forma de cambiar la situación problema con el método más rápido y eficaz posible.

El problem-solving estratégico se refiere a las estrategias que usara el terapeuta para cambiar la patología, entre lo cual se encuentra:
·         Trampas comportamentales
·         Mentiras benéficas
·         Métodos de refinada sugestión para a experimentar percepciones alternativas de su realidad, etc.

En la fase inicial del tratamiento, la meta es modificar las representaciones mentales del paciente que mantienen la patología. Adicional a ello, se acuerda con el paciente los objetivos del tratamiento

Es en esta etapa que se intenta “abrir nuevas perspectivas del paciente” por medio de técnicas sugestivas que de forma indirecta permitan modificar sus patrones mentales.

Según el autor, si la intervención es eficaz el paciente mejorara rápidamente, por lo general entre las primeras 4 a 5 sesiones.

Los efectos de la terapia son un “incremento de la autoestima, al recuperar la fe en los propios recursos personales”

Lo interesante de este modelo, es que la técnica pretende ser bastante flexible con el requisito de que sea eficaz. Por esta razón, es posible crear o construir técnicas inusuales, originales o nuevas como estrategias de solución.


Otra técnica interesante del modelo es el uso de “autoengaños personales” que así como pueden ser patologizantes puede ser sanadores, y este modelo pretende usarlo a favor de la labor terapéutica.

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Servicios

SERVICIOS DE CONSTRUCTOS DE PSICOLOGÍA

En convenio con excelentes profesionales en psicología, ofrecemos los siguientes servicios online:



PSICOTERAPIA Y CONSEJERIA ONLINE

·         PSICOTERAPÍA ONLINE
o   ¿Deseas llevar un acompañamiento terapéutico pero la distancia, el idioma o el tiempo es un problema? Hoy en día nada de esto un impedimento. Ahorro de tiempo, costos de transporte y desde la comodidad de tu hogar es posible llevar un proceso terapéutico de forma remota.
·         ORIENTACIÓN VOCACIONAL
o   ¿Dudas sobre qué carrera elegir? ¿Temes darte cuenta de que la carrera que elegiste no te hace feliz? La deserción universitaria se puede evitar con un correcto proceso de orientación vocacional en nuestro formato virtual y con el acompañamiento de un profesional en psicología.
·         COACHING
o   ¿Deseas potenciar tu desarrollo personal? ¿Deseas conocer tus oportunidades de mejora? Puedes ser acompañado de un profesional para guiarte en este proceso de mejora continua, en el cual contaras con un coach que propondrá un programa individualizado para ti.
·         ORIENTACIÓN Y CONSEJO
o   ¿Dudas sobre cómo actuar? ¿No estas segur@ de lo que estás haciendo tu o alguien de tu entorno? La orientación y consejo se puede dar de forma esporádica frente a tus dudas.

CAPACITACIÓN Y DESARROLLO

·         CAPACITACIÓN EN PRUEBAS PROYECTIVAS
o   ¿Deseas conocer más pruebas que la persona bajo la lluvia, Machover y Sacks? Puedes seguir cualquier de los siguientes cursos:
§  Pruebas proyectivas de ejecución grafica
§  Pruebas proyectivas de asociación de palabras
§  Pruebas proyectivas de láminas
·         ACTUALIZACIÓN EN DSM – 5
o   ¡El DSM – 4 ya no se usa! Una completa revisión de los últimos conceptos diagnósticos te brinda esta actualización en el DSM - 5
·         CAPACITACIÓN EN PSICODIAGNÓSTICO
o   La perfilación y el psicodiagnostico tal vez sea las herramientas principales en la práctica clínica.

ASESORIA Y SUPERVISIÓN

  • ·         ASESORIA DE TESIS
  • ·         SUPERVISIÓN DE CASOS CLÍNICOS

Si estas interesado en alguno de estos cursos, escríbenos a constructosdepsicologia@gmail.com o deja un mensaje en en el formulario de contacto

PSICOLOGÍA POSITIVA: OPTIMISMO Y ESPERANZA

PSICOLOGÍA POSITIVA: OPTIMISMO Y ESPERANZA

¿Cómo ser positivo ante eventos negativos? ¿Cómo piensa una persona positiva? ¿Es posible auto rebatir nuestros pensamientos negativos?



Breve resumen del capítulo “Optimismo sobre el futuro” del libro “La auténtica felicidad” de Martin Seligman (2003)

En este capítulo, el autor los constructos de Optimismo y Esperanza junto con su relación con la felicidad y propone técnicas para desarrollarlos las cuales pueden ser enseñadas a nuestros pacientes y auto administradas.

OPTIMISMO

Seligman menciona que las emociones positivas sobre el futuro son:
  • ·         Fe
  • ·         Confianza
  • ·         Esperanza
  • ·         Optimismo


En relación al Optimismo, podremos dividirlo en dos características: Permanencia y ubicuidad

  • ·         Permanencia    : Es la tendencia de la persona a pensar que un evento negativo pasara pronto o durará largo tiempo. La primera sería utilizada por los optimistas y la última por los pesimistas. En el caso de los hechos positivos, las personas positivas piensan que son frecuentes o permanentes y las personas negativas transitorios o fortuitos

  • ·         Ubicuidad           : Es dar explicaciones a un evento negativo de forma específica o universal o generalizada. Las personas negativas pueden pensar que el fracaso laboral también involucra el familiar, personal, etc. Una persona optimista focalizará en una sola área el evento negativo.


ESPERANZA

·         La esperanza consiste en encontrar razones universales y permanentes para los hechos positivos y para los negativos transitorios y específicos. Las personas que muestran esperanza sobrepasan con mayor rapidez los eventos negativos en cambio de los que poseen poca esperanza suelen no resistir la presión.

MÉTODO ACCRE

El autor propone un método bastante interesante (el cual recomiendo para uso personal y de nuestros pacientes) para detectar y hacer frente a pensamientos pesimistas. La técnica consiste en 5 fases:

  • ·         Adversidad: Es el evento negativo en sí mismo
  • ·         Creencia o idea previa: Es la idea o creencia que tenemos por saberes previos del evento negativo
  • ·         Consecuencia: A diferencia de los dos puntos anteriores, que era básicamente hacer un ejercicio de darnos cuenta de los elementos del evento. Aquí debemos plantearnos de forma concreta que ocasionó en nosotros la “adversidad”
  • ·         Rebatimiento: Se debe intentar buscar contra argumentos para dar la dimensión real al evento desafortunado
  • ·         Revitalización: Si se logra con éxito el paso 4, afrontará de forma optimista la “adversidad” y la idea este último es poder dar cuenta de los efectos positivos del cambio de pensamiento.


Como se podrán dar cuenta, del método ACCRE, el cuarto paso es el más complejo. ¿Cómo podemos nosotros ismos rebatir nuestras propias ideas pesimistas? La respuesta la da en un pequeño resumen de como “discutir con uno mismo” el cual puede servir para cualquier idea “irracional” que tengamos para lo cual debemos tener en cuenta lo siguiente:
  • ·         Evidencia: La idea es rebatir nuestro pensamiento con las consecuencias reales de un evento negativo. Es posible que encontremos ideas que sustenten nuestras creencias, frente a ello debemos tener en cuenta las probabilidades de que esto suceda.
  • ·         Alternativas: Es importante poder determinar cuáles son las causas que ocasionaron el problema y centrarnos en las que sean concretas y no personales para enfocarse en cambiarlas.
  • ·         Implicaciones: Verificar las consecuencias de un evento negativo de forma realista (nada es el fin del mundo)
  • ·         Utilidad: Esa última técnica se basa en valorar la creencia y su utilidad. Es posible que la creencia sea correcta, pero ¿sirve pensarla? ¿Se puede modificar la situación?


Finalmente, Seligman termina invitando a sus lectores a practicar esta técnica en los 5 sucesos adversos que se enfrenten y escribirlo para documentarlo. Considero que esto ayuda a darnos cuenta de que podemos realmente cambiar nuestros pensamientos y es una herramienta tangible como tarea para nuestros pacientes.

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Canal de Youtube - César García-Rincón de Castro

¿Un youtuber que hable de psicología? ¿Existen videos sobre dinámicas, técnicas y recursos en psicología? ¿Donde puedo encontrar actualizaciones en psicoterapía?



Existe! Hoy les quiero compartir un canal de psicología que me parece bastante interesante para mantenerse actualizado en temas como:

  • Inteligencia emocional
  • Dinámicas grupales
  • PNL
  • Gestalt
  • Desarrollo de competencias, etc.

El canal es de César García-Rincón de Castro que es un formador y consultor de España, el cual aborda sus temas con una metodología facil, amena y entretenida. 

En mi caso, llegue el canal por un video donde explica en que cosiste el Analisis Transaccional.


Sin embargo, no solo explica teoría, también propone técnicas como la siguiente.


Es tambien interesante revisar todo el material que utiliza para desarrollar sus talleres, en este video se puden dar cuenta de lo que hablo:


Adicional al canal, tiene un blog donde comparte sus cursos. Abajo el link para que lo visiten.

http://www.cesargarciarincon.com/

Lo interesante del canal, es que el autor siempre continua innovando en diferentes temas, incluso ha creado material para dinámicas y psicoterapia, el cual lo ofrece en:

http://www.cocinandoaprendizajes.org/p/taller-de-co.html

Los invito a que lo revisen y me comenten que les pareció!


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